Pengaruh Latihan Leg Press Dan Leg Extension Terhadap Peningkatan Power Tungkai Atlet Karate Sulawesi Selatan
(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(3) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author
DOI: https://doi.org/10.26858/sportive.v2i2.9507
Abstract
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Anonim. 2000. Pedoman dan Modul Pelatihan Kesehatan Olahraga Bagi Pelatih Olahragawan Pelajar. Jakarta. Departemen Pendidikan Nassional Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani.
Ateng Abdul Kadir. 1992. Asas dan Landasan Pendidikan Jasmani. Jakarta. Dirjen Dikti.
Biro Humas dan Hukum. 2007. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.
Bompa, T. O. 1994. Theory & Methodology Of Training. Canada. Kendall Hunt Publishing Company
Delavier. 2010. Strength Training Anatomy. Human Kinetics
Halim, NurIchsan. 2011. Tes dan Pengukuran Dalam Bidang Keolahragaan. Makassar. Badan Penerbit UNM.
Halim, NurIchsan. 2011. Tes dan Pengukuran Kesegaran Jasmani. Makassar. Badan Penerbit UNM.
Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Coaching.
Ibnu Bahar A.T. 2011. Pengaruh Latihan Leg Curl dan Leg Extention Terhadap Kemampuan Menendang Bola pada Peserta Ekstrakurikuler Sepak Bola SMA 1 Bae Kudus. Jurnal Penelitian Universitas Negeri Semarang.
Kardiawan. 2000. Studi Komperatif Efktivitas Skipping Rope dan Pelatihan Beban dengan Teknik Leg Press Terhadap Peningkatan Daya Ledak (Power) Otot Tungkai Mahasiswa Pembinaan Prestasi Bola Basket Fakultas Olah Raga dan Kesehatan Undiksha.Undiksha. Jurnal Pendidikan ISSN 1982-5282.
Kinan, dkk. - .The Effect Of 4 Week Leg Extension Training On The Strength of Quadriceps Muscles. Couching Journal Akademi Kejurulatihan Kebangsaan. University Of Malaysia
Lesmana, Indrakasih. 2008. Pengaruh Latihan Beban dan Rasio Anthropometrik Terhadap Prestasi lompat Jauh. Jurnal Fisioterapi Indonesia Vol.8 No.1.
Priyatno Dwi. 2008. Mandiri Belajar SPSS. Jakarta. Mediakom.
Rhadian Muhammad. Karate. Bandung. PT. Indah Jaya Adipratama.
Sajoto, M. 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga. Semarang. Dahara Prize.
Saryono. 2011. Biokimia Otot. Yogyakarta. Nuha Medika.
Sugiyono. 2012. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Bandung. Alfabeta.
Sudarsono Slamet. 2011. Penyusunan Program Latihan Berbeban Untuk Meningkatkan Kekuatan. Jurnal Ilmiah SPIRIT, ISSN; 1411-8319 Vol. 11 No. 3
Sulistiyo Wahyu. -. Pengaruh Latihan Half Squat dan Latihan Quarter Squat pada Kecepatan Tendangan dan Daya Ledak Otot Tungkai. Universitas Sebelas Maret Surakarta. Jurnal Pendidikan.
Tumbel Marsya. 2011. Perbandingan Front Cone Hops danIliteral Cone Hops Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai pada Olahraga Karate. Jurnal Health & Sport, Vol II Nomor 1.
Wahana. C. 2007. Panduan Praktis Pengolahan Data Statistik dengan SPSS 15.0. Yogyakarta. C.V. Andi Offset.
Widhari Sri. 2011. Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Beban Leg Press dan SQAT terhadap Peningkatan Prestasi Lari 100 Meter Ditinjau dari Waktu Reaksi. Tesis. Perpustakaan.uns.ac.id.
http://pixshark.com/leg-extensions.htm
Article Metrics
Abstract view : 1056 times | PDF view : 106 timesRefbacks
- There are currently no refbacks.
SPORTIVE IS LICENSED BY :
SPORTIVE is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
SPORTIVE EDITORIAL LOCATION :
Kampus Program Pasca Sarjana UNM, Jalan Bonto Langkasa,Banta-Bantaeng, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90222
SPORTIVE IS INDEXED BY