Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Dan Box Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Klub Bolavoli Yunior Putri Kabupaten Soppeng

Vivi Amelia Wirawan(1*),

(1) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author




DOI: https://doi.org/10.26858/sportive.v2i1.9395

Abstract


. Penelitian Ini bertujuan mengetahui; (1) ada pengaruh latihan plyometric depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng; (2) ) Apakah ada pengaruh latihan plyometric box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri?; (3) ) Apakah ada perbedaan pengaruh latihan plyometric depth jump dan box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri?. Populasi seluruh anggota PBVSI Kabupaten Soppeng pada pemain putri Klub Bolavoli Yunior Putri sebanyak 20 siswa. Teknik penentuan sampel adalah Random Sampling kemudian sistem pembagian kelompok menggunakan matching ordinal. Teknik analisis data adalah analisis deskriptif, uji persyaratan, analisis uji t berpasangan dan anlisis uji t tidak berpasangan pada taraf siginifikan 95% atau α 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa; (1) Ada pengaruh latihan plyometric depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri. Peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng terbukti dengan adanya peningkatan dari nilai rata-rata 28,3000 meningkat menjadi 38,2000; (2) Ada pengaruh latihan plyometric box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng. Peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng terbukti dengan adanya peningkatan dari nilai rata-rata 27,4000 meningkat menjadi 44,7000; (3) Ada perbedaan pengaruh latihan plyometric depth jump dan box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng. Peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng sebesar 38,2000 < 44,7000. Kesimpulan bahwa latihan plyometric box jump memiliki pengaruh yang lebih besar dibandingkan dengan latihan depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain klub bolavoli yunior putri Kabupaten Soppeng.


Keywords


plyometric depth jump; Daya Ledak; Otot tungkai Bolavoli Yunior putri.

Full Text:

PDF

References


Chu, D.A. 1998. Jumping Into Plyometrics. USA: Human Kinetics.

Darmadi, H. 2011. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.

Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta : Depdikbud, Ditjen Dikti.

Halim, Nur Ichsan. 2011. Tes dan Pengukuran dalam Bidang Olahraga. Makassar: Universitas Negeri Makassar.

Karim, A. 2008. Kontribusi Daya Ledak Otot Lengan,kekuatan otot perut,dan daya ledak tungkai terhadap Keterampilan Servis Lompat dalam Permainan Bolavoli Atlet Kabupaten Soppeng.Skripsi.Tidak Diterbitkan. Makassar: Program Pascasarjana Universitas Negeri Makassar.

Muhammad. 2015. Pengaruh Penambahan Latihan Skipping pada Plyometric Depth Jump terhadap Peningkatan Vertical Jump pada Pemain Bolavoli.Skripsi.Tidak Diterbitkan. Surakarta: Universitas Muhammadiyah Surakarta.

M. Yunus. (1992). Olahraga Pilihan Bolavoli.Jakarta: Depdikbud Dirjendikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan

Noer,H. 2002. Kepelatihan Dasar. Jakarta: Universitas Terbuka.

Nossek, Yosef. 1982. Teori Umum Latihan. Lagos: Institut Olahraga Lagos Pan African Press

Nurhasan. 2001. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta: Dirjen Olahraga

Parangkuan, M. 2015. Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump dan Barrier Hops terhadap Tinggi Raihan Block pada Permainan Bolavoli. Skripsi.Tidak Diterbitkan. Gorontalo: Fakultas Ilmu Kesehatan dan Keolahragaan Universitas Negeri Gorontalo.

Ramli. 2015. Dasar-Dasar Kepelatihan. Makassar: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar.

Sajoto, M. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti.

Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.

Sugiyono. 2000. Statistika untuk penelitian. Bandung :Penerbit CV Alfabetha


Article Metrics

Abstract view : 100 times | PDF view : 11 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


SPORTIVE IS LICENSED BY :

 Creative Commons License COMPETITOR is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.


SPORTIVE EDITORIAL LOCATION :

 width= Kampus Program Pasca Sarjana UNM, Jalan Bonto Langkasa,Banta-Bantaeng, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90222


SPORTIVE IS INDEXED BY