SEHAT BERSAMA LANSIA: MENJAGA KESEHATAN FISIK DAN MENTAL DI MASA LANSIA DENGAN KEGIATAN SENAM

Muh Daud(1*), Mardia Muttalib(2), Sri Ratna Sari Bulan(3), Ahriyani Ahriyani(4), Jaquellin Cahyani(5),

(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(3) Universitas Negeri Makassar
(4) Universitas Negeri Makassar
(5) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author




DOI: https://doi.org/10.26858/jk.v1i4.48233

Abstract


Keberadaan lansia yang semakin meningkat menimbulkan berbagai polemik dewasa ini. Hal ini disebabkan oleh timbulnya berbagai masalah fisik, psikologis, dan sosial akibat proses degeneratif yang dialami lansia. Kondisi permasalahan tersebut seringkali memunculkan gangguan kesehatan fisik maupun mental pada lansia. Dalam rangka upaya menjaga kesehatan fisik dan mental dimasa lanjut usia, salah satu alternatif penanganan adalah dengan olahraga yang dirancang dengan gerakan khusus yaitu senam lansia, selain itu dilakukan pengecekan kesehatan dan memberikan materi cara menjaga kesehatan fisik dan mental dimasa lanjut usia. Metode pengambilan sampel dengan melakukan total sampling dan mendapatkan 70 lansia. Hasil dari kegiatan membuktikan bahwa olahraga senam berpengaruh secara berarti terhadap kesehatan fisik dan mental dikomunitas lansia sayang bunda di Kabupaten Bantaeng. Para lansia memiliki kesadaran akan pentingnya berolahraga khususnya olahraga senam dengan rutin sehingga baik sebelum maupun sesudah menginjak lansia memiliki kesehatan mental emosional yang baik sebagai penunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.


Full Text:

PDF

References


Ari Priana. (2016). Pengaruh Olahraga Senam Tai Chi Terhadap Kesehatan Mental Emosional Lanjut Usia (Studi Kasus Pada Komunitas Senam Tai Chi Lanjut Usia Kota Tasikmalaya). Jurnal Unsil. Vol 1, No 2

Anggraeni, A., Sutriyanti, Y., & Warsito, S. (2015). Hubungan peran keluarga terhadap keaktifan mengikuti senam lansia. Medika Kesehatan, 173–176.

Asmunandar, Arni AR, Khaeriah, E. H. A. (2021). Hubungan senam lansia terhadap kebugaran jasmani di kelurahan mattirotappareng kecamatan tempe kabupaten wajo. Jurnal Ilmiah Mappadising, Hal 222–228.

Biro Pusat Statistik (1968) https://www.bps.go.id/indicator/40/501/1/angka-harapan-hidup-ahh-menurut-provinsi-dan-jenis-kelamin.html

Erfin, M., Riviati, N., Kurniati, N., Bahar, E., & Sukandi, E. (2019). Bioscientia Medicina : Journal of Biomedicine & Translational Research Correlation of Serum IL-6 Levels with Muscle Mass , Muscle Strength , and Physical Performance in Elderly Gymnastics Community in Mohammad Hoesin General Hospital Palembang. Bioscientia Medicina: Journal of Biomedicine & Translational Bioscientia Medicina: Journal of Biomedicine & Translational Research Correlation, 862–870.

Giriwijoyo, Santoso. Dkk. (2007). Ilmu Kesehatan Olahraga. Ed 1, UPI Press, Bandung Indonesia.

Han, Y., Araki, T., Lee, P., Choi, J., Kwon, I., Kwon, K., & Kim, J. (2016). Development and effect of a cognitive enhancement gymnastics program for elderly people with dementia. Journal of Exercise Rehabilitation, 12 (4), 340–345. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.12965/jer.1632624.312 Journal

Karmila, Kartika, A. (2018). Faktor yang mempengaruhi keikutsertaan senam lansia di wilayah kerja puskesmas titue. 70–76

Menkokesra 2010 Www.Menkokesra.Go.Id

Novi Herawati. (2014). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tingkat Kecemasan Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin Kabupaten Padang Pariaman Tahun 2013. Jurnal Keperawatan Jiwa . Vol 2, No. 2, 81-87

Oh, A., & Yi, E. (2017). A study on the effects of exercise motivation of the elderly people on euphoria. Journal of Exercise Rehabilitation 2017;13(4):387-392, 13(4), 387–392. https://doi.org/https://doi.org/10.12965/jer.1735084.542

Ropika Ningsih. (2019). Efektivitas Pemberian Senam Lanjut Usia Terhadap Penurunan Tingkat Stres Usia Lanjut Di Panti Sosial Tresna Werdha Batusangkar. Menara Ilmu. Vol. 13, No.3

Saelan. (2020). Efek Senam Lanjut Usia Terhadap Peningkatan Aktifitas Fisik Lanjut Usia Di Dusun Bonorejo Kelurahan Plesungan. Wiraraja Medika: Jurnal Kesehatan, Vol 10, No 1, Hal 17-22.

Sugiyono, 2007, Metodologi Penelitian Bisnis, PT. Gramedia, Jakarta

Tegawati, Karini, S. M. Agustin, R. N. (2009). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tingkat Depresi Pada Orang Lanjut Usia. Jurnal Wacana. Vol 1, No 2 DOI: Https://Doi.Org/10.13057/Wacana.V1i2.62


Article Metrics

Abstract view : 135 times | PDF view : 34 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2023 Sri Ratna Sari Bulan

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Published by:

Fakutas Psikologi Universitas Negeri Makassar

Office:

Gedung BM, LT 2 Fakultas Psikologi, Kampus Gunung Sari baruJalan A.P Pettarani, Kota Makassar Propinsi Sulawesi Selatan, Pos 90222.