PKM Pelatihan Kondisi Fisik Pemain SSB Gaspol Mudira Polman
(1) Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan,Universitas Negeri Makassar
(2) Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan,Universitas Negeri Makassar
(3) Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan,Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author
Abstract
Abstrak. Tujuan pelatihan ini adalah unutk meningkatkan kemampauan daya tahan kardiovaskuler pemanin SSB Gaspol Polman di dalam penerapan program latihan kondisi fisik atlet. Ada pun aspek solusi yang akan di fokuskan dalam pelatihan yaitu bagaimana pemain dapat meningkat kondisi fisiknya khususnya daya tahan kardiovaskulernya. Metode pelaksanaan pelatihan ada 4 tahap yaitu tahap perencanaan, pelaksanaan kegiatan, observasi, dan tes. Berdasarkan hasil tes yang dilakukan dari hasil “bleep test” untuk mengukur tingkat kondisi fisik VO2 max pada seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira yaitu, tingkat kondisi fisik vo2max seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira termasuk dalam kategori “kurang sekali” sebesar 3 % sebanyak (1 siswa), diikuti kategori “baik” sebesar 27% sebanyak (8 siswa), dalam kategori “cukup” terdapat 37% sebanyak (12 siswa), dalam kategori “kurang” terdapat (8 siswa) dengan persentase 25%, dan yang terakhir ada kategori “baik sekali” dengan persentase 8 % sebanyak (3 siswa). Sedangkan hasil dari tingkat kondisi fisik seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira dalam kategori “cukup” dengan persentase 41% dan rata-rata VO2 max seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira dengan prediksi 37,9, dalam kategori “cukup”.
Pada Bleep tes mendapatkan hasil dari tingkat kondisi fisik seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira dalam kategori “cukup” dengan persentase 41% dan rata-rata VO2 max seluruh peserta atau siswa SSB Gaspol Mudira Kabupaten Polman dengan prediksi 37,9, dalam kategori “cukup”. Dalam permainan sepakbola kemampuan daya tahan aerobik yang baik atau VO2max yang tinggi sangat diprioritaskan.
Adapun luaran yang akan di hasilkan melalui program ini yakni 1). Publikasih Ilmiah pada jurnal “Indonesian Journal of Education Studies” Terindeks di DOAJ, Google Scholar, Sinta, dan lain-lain. 2). Publikasi pada media cetak/elektrok (Berita fajat, Upeks dan Website UNM) dan beruapa video kegiatan. 3). Meningkatkan pengetahuan pelatih menerapkan latihan kondisi fisik dalam permainan sepakbola, 4) Hak cipta terdaftar.
Kata Kunci: Pelatihan, Kondisi, Fisik, Pemain, SSB
Full Text:
PDFReferences
Agus Supriyanto. (2004). “Olahraga Untuk Kebugaran dan Kesehatan,”. Jurnal Nasional Pendidikan Jasmani dan Ilmu Keolahragaan (volume 3, No 2, bulan Agustus). Hlm. 49
Andi Atssam Mappanyukki. 2011. Komsumsi Oksigen Dalam Latihan. Makassar
Anthony, T., & Stewart, P. F. (2014). Strength and Conditioning for Soccer Players. Strength and Conditioning Journal. Aptidão cardiorrespiratória e associações com fatores de risco cardiovascular
Bachmann, J. M., DeFina, L. F., Franzini, L., Gao, A., Leonard, D. S., Cooper, K. H., Berry, J. D., & Willis, B. L. (2015). Cardiorespiratory Fitness in Middle Age and Health Care Costs in Later Life. Journal of the American College of Cardiology, 66(17), 1876–1885.
Bennett, H., Parfitt, G., Davison, K. and Eston, R. 2016, 'Validity of Submaximal Bile, R. L., & Suharjana. (2019). Efektivitas Penggunaan Model Latihan Kebugaran “ BBC Exercise ” Untuk Pemeliharaan Kebugaran Jasmani Mahasiswa. SPORTIVE : Journal of Physical Education , Sport and Recreation,
Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang
Chu, D., Al Rifai, M., Virani, S. S., Brawner, C. A., Nasir, K., & Al-Mallah, M. (2020). The Relationship Between Cardiorespiratory Fitness, Cardiovascular Risk Factors and Atherosclerosis. Atherosclerosis CV. Lubuk Agung
Depdiknas. (2010). Tes Kebugaran Jasmani Indonesia. Jakarta
Dhara, S., & Chatterjee, K. (2015). A Study of VO2 Max in Relation with Body Mass Index (BMI) of Physical Education Students. Research Journal of Physical Education Sciences,
Djoko Pekik Irianto. (2002). Pedoman Praktis Berolahraga. Yogyakarta: Andi. (2004). Bugar dan Sehat dengan Berolahraga. Yogyakarta: Andi Yogyakarta em adolescentes. Jornal de Pediatria.
Ferriyanto. (2010). Volume Oksigen Maksimal. Bandung : Studio Press
Grund, A., Dilba, B., Forberger, K., Krause, H., Siewers, M., Rieckert, H., & Müller, M. J. (2000). Relationships between physical activity, physical fitness, muscle strength and nutritional state in 5- to 11-year-old children. European Journal of Applied Physiology
Harsono. (1988). Panduan Kepelatihan.Jakarta: KONI.
Irianto, Djoko Pekik. 2000. Pedoman Praktis Berolahraga untuk Kebugaran dan Kesehatan. Yogyakarta: Andi Offset kekebalan tubuh manusia berbasis pengetahuan awal siswa SMA. Jurnal chronisch nicht-klassifiziertem
Lutan, Rusli Hartoto., Tomoliyus. (2002). Pendidikan Kebugaran Jasmani: Orientasi Pembinaan Sepanjang Hayat. Jakarta: Penerbit Departemen Pendidikan Nasional.
Muhajir. (2004). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Erlangga
Naidu, K. A. 2003, 'Vitamin C in human health and disease is still a mystery ?', Nutrition journal, vol. 2, no. 7, pp. 1–10. doi: 10.1186/s13045-016-0331-9.
Nurhasan. 2005. Aktivitas Kebugaran. Jakarta: Depdiknas.
Rismayanthi, C. (2016). Profil tingkat volume oksigen maskimal (VO2 max) dan kadar hemoglobin (HB) pada atlet Yongmoodo Akademi Militer Magelang. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 12(2)
Santika, I. G. P. N. A. (2015). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) Dan Umur Terhadap Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler). Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Suharjana. (2004). Kebugaran Jasmani. Yogyakarta: FIK UNY
Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung:
Winiarto, Giri. (2013). Fisiologi dan Olahraga. Yogyakarta : Graham Ilmu
Zakiyuddin, R. (2017). Analisis VO2 Max pemain sepakbola usia 17-20 tahun di club Bligo Putra Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1)
Article Metrics
Abstract view : 44 times | PDF view : 8 timesRefbacks
- There are currently no refbacks.