PKM Weight Training Atlet Dayung Propinsi Sulawesi Selatan
(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(3) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author
Abstract
Abstrak. Kegiatan PKM Weight Training dilakukan berdasarkan pada hasil observasi, bahwa sangat diperlukan sosialisasi penggunaan alat latihan beban yang baik dan benar serta aman sesuai dengan petunjuk penggunaan serta sasaran yang akan dituju sesuai dengan karkteristik cabang olahraga dayung. Sasaran dari kegiatan ini adalah atlet dayung Propinsi Sulawesi Selatan dengan harapan dengan adanya program kegiatan ini dapat memberikan pemahaman atau pengetahuan kepada mitra tentang latihan weight training yang sesuai dengan kaidah yang baik dan benar serta aman. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk menambah pengetahuan atlet tentang tata cara penggunaan alat latihan beban yang baik dan benar serta aman dalam proses penggunaannya, serta proses pelaksanaan yang sesuai dengan sasaran yang akan dituju/ sesuai dengan karakteristik cabang olahraga dayung. Untuk mencapai tujuan tersebut, maka cara yang dilakukan adalah dengan memperkenalkan terlebih dahulu latihan weight training, dengan menjelaskan definisi dan alat yang digunakan dalam latihan weight training tersebut, kemudian melakukan pembagian kegiatan yakni : mendemonstrasikan bentuk latihan weight training yang baik dan benar serta aman sesuai dengan karakteristik cabang olahraga dayung. dan diakhiri dengan evaluasi dan tanya jawab.
Kata Kunci : Sosialisasi, Weight Training
Kata Kunci : Sosialisasi, Weight Training
Full Text:
PDFReferences
Djoko Pekik Irianto, (2004). Pedoman Praktis Berolahraga Untuk Kebugaran Dan kesehatan, Yogyakarta: ANDI Ofset.
Groves R. Barney,dan Baechle R. Thomas. 2000. Latihan Beban. Jakarta. PT Rajagarafindo Persada.
M. Sajoto, (1995). Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang: Dahara Prize
Susilo,Drs, Edi Nurindah, dkk, 1998. Peraturan Dayung Nasional/Internasional. Jakarta. Direktorat Keolahragaan Dirjen Pendidikan Luar Sekolah, Pemuda, dan Olahraga
Article Metrics
Abstract view : 133 times | PDF view : 9 timesRefbacks
- There are currently no refbacks.