MENGELOLA STRES PADA SANTRI PONDOK PESANTREN DDI MANGKOSO KABUPATEN BARRU

Abstract

Stres pada dasarnya bersifat potensial dan dapat dialami oleh siapapun, dan dalam kondisi apapun. Kondisi lingkungaan eksternal, karakteristik personal yang dimiliki oleh individu adalah beberapa hal yang potensial menjadi jalan munculnya stres pada diri seseorang. Masalah pekerjaan, masalah keluarga, masalah sosial secara umum, atau masalah pendidikan adalah beberapa contoh sumber-sumber stres, yang sesungguhnya tidak perlu terjadi hanya jika individu tidak memiliki kemampuan dalam mengelola masalah yang dihadapinya. Kegiatan pengabdian pada masyarakat ini bertujuan untuk memberi pengetahuan, pengalaman, dan pemahaman kepada para santri agar dapat mengenali berbagai hal yang dapat menjadi stressor, terutama dalam lingkup sosial mereka selama berada di pondok pesantren. Selain itu melalui kegiatan pengabdian ini juga para santri diharapkan dapat memeroleh gambaran tentang bagaimana seharusnya mengatasi stres yang mereka rasakan. Jumlah peserta yang mengikuti kegiatan PKM ini sebanyak 32 orang. Peserta menyatakan senang dengan pelaksanaan kegiatan PKM seperti ini, karena dapat memberikan pengalaman dan pengetahuan yang baru bagi mereka, terutama dalam kaitannya tentang bagaimana mengenali sumber-sumber stres (stressor), dan bagaimana mengatasinya