PKM High Intensity Interval Training Perbasi Polewali Mandar

Etno Setyagraha(1*), Ramli Ramli(2), Darul Husnul(3),

(1) urusan Gizi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar
(2) Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar
(3) Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author




DOI: https://doi.org/10.35580/inovasi.v2i2.40878

Abstract


Abstrak. Mitra Program Kemitraan Masyarakat (PKM) ini adalah Perbasi Polewali Mandar  Makassar. Masalahnya adalah: (Permasalahan yang dihadapi saat ini adalah belum memahami secara baik metode latihan High Intensity Interval Training. Metode yang digunakan adalah: ceramah dan praktek, Hasil yang dicapai adalah (1 Peserta memperoleh pengetahuan tentang dasar-dasar latihan High Intensity Interval Training, (2) Peserta memperoleh edukasi terkait latihan High Intensity Interval Training yang dapat digunakan untuk menjaga kebugaran.

 

Kata kunci: High Intensity Interval Training.


Full Text:

PDF

References


E Setyagraha, G Sarifin. 2021. Pengaruh High Intensity Interval Training Terhadap Kekuatan Otot dan Lemak Tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar. Makassar: Universitas Negeri Makassar.

Imam Sodikun.1992. Olahraga Pilihan Bolabasket. Jakarta: Depdikbud Dirjendikti Proyek Tenaga Pendidikan

Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). PENGANTAR TEORI DAN METODOLOGI MELATIH FISIK. Lubuk Agung.


Article Metrics

Abstract view : 44 times | PDF view : 10 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.