pengaruh latihan dumbbell wrist terhadap kemampuan servis atas bola voli di tinjau daei flexibilitas pergelangan tangan siswa klub bola voly vallsel makassar

Abstract

Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah Apakah ada pengaruh latihan dumbbell wrist terhadap kemampuan servis atas bola voli di tinjau dari flexibilitas pergelangan tangan siswa klub bola voly vallsel makassar. Sedangkan tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan dumbbell wrist terhadap kemampuan servis atas bola voli di tinjau dari flexibilitas pergelangan tangan siswa klub bola voly vallsel makassar. Jenis penelitian yang akan digunakan dalam pelitian ini adalah analisis deskrivtif  kuatitatif. Dalam rancangan penelitian ini, subyek penelitian dipilih secara purposive sampling berdasarkan karakteristik tertentu, penelitian agar subyek penelitian bersifat homogen. Sedangkan analisis data menggunakan SPSS 21 dengan menggunakan uji deskriptif, ujinormalitas dan uji potesis. Berdasarkan hasil analisis data diperoleh bahwa latihan dumbbell memiliki pengaruh terhadap flexibilitas dalam meningkatkan kemampuan melakukan servis atas pada permainan bola voli karena dengan latihan dumbbell yang dilakukan secara berulang-ulang dapat meningkatkan kemampuan sendi, sedangkan pada pergelangan tangan perlu dilakukan latihan sendi untuk melatih flexibilitas pergelangan tangan

Kata kunci: Latihan dumbel, Kemampuan servis dan Fleksibilitas