Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Siswa Ekstrakulikuler Pencak Silat

Widati Amalin Ulfah(1*), Erick Prayogo Walton(2),

(1) STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung
(2) STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung
(*) Corresponding Author

Abstract


Sirkuit training  merupakan salah satu bentuk latihan yang dilakukan dalam satu putaran melewati beberapa pos, pada setiap pos siswa melakukan berbagai bentuk latihan yang bervariasi dan dilakukan secara berulang-ulang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil peningkatan kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakulukuler pencak silat SMP Negeri 2 pangkalpinang. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif. Desain penelitian eksperimental yang digunakan adalah pretest dan posttest control group design. Populasi terdiri dari 28 siswa dengan teknik pengambilan sampel yaitu menggunakan teknik total sampling. Setelah semua data dianalisis dengan berbagai tahapan yang dimulai dari uji statistika untuk menentukan mean, median, modus, standar deviasi, varian dan range. Kemudian dilakukan uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis dengan syarat  lebih besar dari Berdasarkan perhitungan diketahui bahwa thitung = 3,483 > 2,056, maka dapat disimpulkan bahwa ha diterima, artinya bahwa terdapat pengaruh latihan sirkuit training terhadap kecepatan tendangan sabit pencak silat.

Keywords


Pencak Silat, Kecepatan Tendangan, Sirkuit Training

Full Text:

PDF

References


Apta, Mylsidayu, dan Febi kurniawan. 2015.Ilmu kepelatihan dasar. Bandung:CV Alfabeta.

Depdikbud.1994. Pengertian Ekstrkurikuler.http://www.Landasanteori.com/2015/11/pengertian-ekstrakurikuler-definisi.html. (Diakses tanggal 10 juli 2017).

Erwin, Setyo Kriswanto. 2015. Pencak Silat. Yogyakarta: Pustaka Baru Press.

G. Gregory Haff dan Tudor O. Bompa. 2015.PERIODIZATION. Bandung: CV Alfabeta.

Kusumawati,Mia. 2014. Penelitian Pendidikan Penjasorkes. Bandung: Alfabeta.

Lubis, Johansyah. 2013. Panduan praktis Penyusunan Latihan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Lubis, Johansyah, dan Hendro Wardoyo. 2014. Pencak Silat. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Maskum, Ali. 2012. Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press.

Pengertian ekstrakulikuler http://www.landasanteori.com/2015/11/pengertian-ekstrakurikuler-defenisi.html. (diakses 2 agustus 2017).

Pengertian tendangan Putra, Ade, 20 febuari. 2013. http://triksilat.blogspot.com/p/blog-page_5142.html. (Diakses tanggal 21 juli 2107).

Pengertian sirkuit http://nurwigiansyah.blogspot.co.id/2015/3/latihan-sirkuit-atau-circuit-training.html. (diakses tanggal 31 juli 2017).

Riadi, Edi, 2015. Metode Statistika: Parametrik Dan Nonparametrik. Tangerang: Pustaka Mandiri.

Sucipto. 2001. Pendekatan Keterampilan Taktis dalam Pembelajaran Pencak Silat, Jakarta Pusat: Direktrat Jendral Olahraga.

Sugiyono. 2016. Metodelogi Penelitian Pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R & D. Bandung: Alfabeta.

Sudijono, Anas. 2007. Evaluasi Pendidikan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.




DOI: https://doi.org/10.26858/sportive.v2i2.8492

Article Metrics

Abstract view : 64 times | PDF view : 14 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
SPORTIVE is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

SPORTIVE Today's Visitors

 

Terindeks oleh:

 

 

Diterbitkan oleh:

Prodi Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Program Pascasarjana

Universitas Negeri Makassar

Jalan Botolangkasa, Makassar. Gedung AB PPS UNM.