Pengaruh Latihan Lari Interval Terhadap Hasil Lari 1500 Meter

Muhammad Guntur Gaos Sungkawa(1*), Muhamad Syamsul Taufik(2),

(1) Universitas Suryakancana
(2) Universitas Suryakancana
(*) Corresponding Author




DOI: https://doi.org/10.26858/sportive.v5i2.22353

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan interval terhadap hasil lari 1500 meter. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan variabel perlakuan latihan lari interval, sedangkan variabel terikat adalah lari 1500 meter. Sampel penelitian 23 orang mahasiswa Penjas yang diambil secara stratified random sampling melalui teknik matching paired. Dari data diatas dapat terlihat bahwa nilai signifikansi untuk data pretest dan post test eksperiment sebesar 0,00 yang berarti hipotesis diterima. Begitu pula dengan data pretest dan post test kelompok control sebesar 0,003 yang berarti hipotesis diterima.Hasil penelitian ini menyimpulkan bahwa Latihan interval berpengaruh terhadap hasil lari 1500 meter atau dengan kata lain terdapat pengaruh yang signifikan Latihan interval terhadap hasil lari 1500 meter.Kekuatan juga memegang peranan yang sangat penting dalam melindungi dan meminimalisir praktisi olahraga khususnya atlet dari kemungkinan terjadinya cidera yang dapat menghambat prestasi atlet itu sendiri

Keywords


Interval Training, 1500 Meter Run, Pendidikan Jasmani

Full Text:

PDF

References


Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization Training for Sports-3rd Edition. https://books.google.com/books?id=Zb7GoAEACAAJ&pgis=1

Bompa, T.O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Peridization: Theory and Methodology of Training. In Journal of Chemical Information and Modeling (Vol. 53, Issue 9).

Bompa, Tudor O., & Buzzichelli, C. (2018). Periodization-6th Edition: Theory and Methodology of Training. In Human Kinetics.

Guntur Gaos, M. (2018). Model Latihan Strength Untuk Panjat Tebing Pada Atlet Usia Remaja. Maenpo, 8(1), 14. https://doi.org/10.35194/jm.v8i1.913

Handayani, D. (2015). Pengaruh Latihan Interval Dan 10 Minute Triangle Run Terhadap Indeks Kelelahan.

James Tangkudung, D. (2020). Sport Coaching. In Sport Coaching (Muhamad Sy, P. 346).

Kalajas-Tilga, H., Koka, A., Hein, V., Tilga, H., & Raudsepp, L. (2019). Motivational Processes In Physical Education And Objectively Measured Physical Activity Among Adolescents. Journal Of Sport And Health Science, 9, 462–471. Https://Doi.Org/10.1016/J.Jshs.2019.06.001

Munandar, A., Taufik, M. S., & Putri, R. E. (2020). Pengaruh Latihan Plyometrics Otot Tungkai. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 10, 1–6.

Puji, S., Wibowo, K., Widyah, N., & Wiriawan, O. (2019). Pengaruh High Intensity Interval Training ( Hiit ) Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler , Kecepatan , Dan Kelincahan Pada Usia 13-15 Tahun. Jossae (Journal Of Sport Science And Education), 4(2), 79–84.

Ulum, M. F. (2014). Pengaruh Latihan Interval Pendek Terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik Pada Pemain Hoki Sma Negeri 16 Surabaya Universitas Negeri Surabaya. 02(01), 1–12.


Article Metrics

Abstract view : 381 times | PDF view : 64 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


SPORTIVE IS LICENSED BY :

 Creative Commons License SPORTIVE is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.


SPORTIVE EDITORIAL LOCATION :

width= Kampus Program Pasca Sarjana UNM, Jalan Bonto Langkasa,Banta-Bantaeng, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90222


SPORTIVE IS INDEXED BY