Pengaruh Latihan Half Squat Jump Dan Latihan Alternate Leg Bound Terhadap Kemampuan Lompat Tinggi Pada Rata-Rata Daya Ledak Yang Sama

Abstract

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan half squat jump dan latihan alternate leg bound terhadap kemampuan lompat tinggi pada daya ledak yang sama siswa. Populasi dalam penelitian adalah seluruh siswa SMA Negeri 1 Parangloe Kabupaten Gowa. Sampel penelitian berjumlah 60 orang siswa yang dipilih secara cluster random sampling. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik analisis data yang digunakan adalah uji-t pada taraf signifikan 95%. Bertolak dari hasil  analisis data, maka penelitian ini menyimpulkan bahwa: (1) Ada pengaruh yang signifikan  latihan half squat jump terhadap kemampuan lompat tinggi pada daya ledak yang sama, dimana (t₀ = 10,523 >  t_t = 2,054); (2) Ada pengaruh yang signifikan latihan alternate leg bound terhadap kemampuan lompat tinggi pada daya ledak tungkai yang sama, dimana (t₀ = 13,030 > t_t = 2,054); (3) Ada perbandingan pengaruh yang signifikan antara  latihan half squat jump dan latihan alternate leg bound terhadap kemampuan lompat tinggi pada rata-rata daya ledak yang sama, dimana (t₀ = 5,015  >  t_t = 2,000).