Latihan Treadmil Dan Fartlek dalam Meningkatkan Hasil VO2max Pada Atlet Futsal AFK Kota Makassar
(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(3) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author
Abstract
Abstrak. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui apakah ada perbedaan perbandingan antara latihan Treadmilldan latihan fartlek terhadap hasil VO2max pada atlet futsal AFK kota Makasar. Penelitian Ini adalah jenis penelitian eksperimen yang menggunakan rancangan penelitian “uji t tidak berpasangan” dengan dua variabel yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Variabel bebas latihan Treadmilldan latihan fartlek. Sedangkan variabel terikat adalah hasil VO2max. Populasi adalah seluruh Pada Atlet Futsal AFK Kota Makassar sebanyak 18 atlet. Teknik penentuan sampel adalah porposive sampling kemudian sistem pembagian kelompok menggunakan marching ordinal. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif, uji persyaratan, analisis uji t tidak berpasangan melalui program SPSS 22 pada taraf siginifikan 95% atau α 0,05.Berdasarkan analisis data menunjukkan bahwa ada perbedaan pengaruh antara latihan Treadmilldan latihan fartlek terhadap hasil VO2max pada atlet futsal AFK kota Makasar. Hasil VO2Max atlet futsal AFK kota Makassar sebesar 52.3667 > 46.8889. Kesimpulan bahwa latihan Treadmillmemiliki pengaruh yang lebih besar dibandingkan dengan latihan fartlek dalam meningkatkan hasil VO2max pada atlet futsal AFK kota Makasar.
Kata Kunci: Latihan, Treadmill, Fartlek, VO2Max, Olahraga Futsal
Full Text:
PDFReferences
Abdullah, Ma’ruf. 2015. Metodologi Penelitian Kuantitatif. Sleman Yogyakarta: Aswaja Presindo
Ali Maksum. 2012. Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press
Arikunto.S 2010. Prosedur Penilitian Suatu Pendekatan Praktik.Jakarta: RinekaCipta.
Anggoro, Dwi. 2011. Fitness Dirumah. Jakarta. Be champion (Niaga Swadaya).
Bompa. 2009. Theory And Methodology Of Training The Key To Atletc Performance. Lowa Kendall/Hunt Publishing Company.
Djoko Pekik Irianto. 2002. Dasar Kepelatihan. Yogyakarta : FIK UNJ
Fenanlampir, A. Faruq, M. 2015. Tes dan Pengukuran dalam OLahraga. Yogyakarta : CV Andi Offset.
Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: CV. TambakKusuma.
Iranto, D. P. 2004. Panduan Latihan Kebugaran. Yogyakarta: Lukman Offset. Irawan, A. (2009). Teknik dasar modern futsal. Jakarta: Pena Pudi Aksra.
Ismaryati. 2006. Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: LPP UNS dan UNS Press.
Kurniawan, Feri. 2011. Buku Pintar Pengetahuan Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara.
Lukman,Yudianto. 2009. Teknik Bermain Sepak Bola dan Futsal. Bandung: Visi 7
Noor, J. 2012. Metodologi Penelitian: Skripsi, Thesis, Disertasi, dan Karya Ilmiah. Jakarta: Kencana Prenada Media Grup
Sugiyono. 2015 Metode Penelitian Pendidikan:Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Syafrizaldy. 2011. 225 Seputar Fitnes. Jakarta. Niaga Swadaya
Suharjana.2013.Kebugaran Jasmani. Yogyakarta: Jogja Global Media
Vander et al. 2001. Human Physiology: The Respiratory System. In : Human Physiology The Mechanism of Body Function, 8nd ed. Boston :
McGraw
Sharkey BJ. 2013. Fitness and Health 2nd ed. Terjemahan Eri Desmarini Nasution. Jakarta: Raja Grafindo Persada
Sukadiyanto.2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV. LubukAgung.
Sugiharto. 2014. Fisiologi olahraga teori dan aplikasi pembinaan olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang.
Wahjoedi. 2001. Landasan evaluasi pendidikan jasmani. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. Wahjoedi. (2001). Landasan evaluasi pendidikan jasmani. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Wiarto, Giri . 2013. Fisiologi dan Olahraga. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Article Metrics
Abstract view : 117 times | PDF view : 44 timesRefbacks
- There are currently no refbacks.