Pengaruh High Intensity Interval Training Terhadap Kekuatan Otot dan Lemak Tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar
(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author
Abstract
Abstrak. Rumusan masalah dalam penelitian ini terdiri dari dua, yaitu: (1) Apakah ada Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap Kekuatan Otot Atlet Bolabasket Old School Makassar? (2) Apakah ada pengaruh Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap lemak tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar? Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Apakah ada Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap Kekuatan Otot Atlet Bolabasket Old School Makassar? (2) Apakah ada pengaruh Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap lemak tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar? Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah eksperimen yakni memberikan variasi latihan HIIT untuk melihat pengaruhnya terhadap kekuatan otot dan lemak tubuh atlet bolabasket Old School Makassar.
Kata Kunci: HIIT, Kekuatan Otot, Lemak Tubuh
Full Text:
PDFReferences
Achmad Sofyan Hanif. (2017). Kepelatihan Dasar Sepak Takraw. Rajagrafindo Persada.
Ambler, V. (2008). Petunjuk untuk Pelatih dan Pemain Bola Basket. Pionir Jaya.
Imam Sodikun. (1992). Olahraga Pilihan Bolabasket. Depdikbud Dirjendikti Proyek Tenaga Pendidikan.
Sugiyono. (2010). Statistika untuk Penelitian. Alfabeta.
Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). pengantar teori dan metodologi melatih fisik. lubuk agung
Article Metrics
Abstract view : 123 times | PDF view : 125 timesRefbacks
- There are currently no refbacks.