Pengaruh High Intensity Interval Training Terhadap Kekuatan Otot dan Lemak Tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar

Etno Setyagraha(1*), Sarifin G.(2),

(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author



Abstract


Abstrak. Rumusan masalah dalam penelitian ini terdiri dari dua, yaitu: (1) Apakah ada Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap Kekuatan Otot Atlet Bolabasket Old School Makassar? (2) Apakah ada pengaruh Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap lemak tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar? Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Apakah ada Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap Kekuatan Otot Atlet Bolabasket Old School Makassar? (2) Apakah ada pengaruh Pengaruh High Intensity Interval Training terhadap lemak tubuh Atlet Bolabasket Old School Makassar? Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah eksperimen yakni memberikan variasi latihan HIIT untuk melihat pengaruhnya terhadap kekuatan otot dan lemak tubuh atlet bolabasket Old School Makassar.


Kata Kunci: HIIT, Kekuatan Otot, Lemak Tubuh


Full Text:

PDF

References


Achmad Sofyan Hanif. (2017). Kepelatihan Dasar Sepak Takraw. Rajagrafindo Persada.

Ambler, V. (2008). Petunjuk untuk Pelatih dan Pemain Bola Basket. Pionir Jaya.

Imam Sodikun. (1992). Olahraga Pilihan Bolabasket. Depdikbud Dirjendikti Proyek Tenaga Pendidikan.

Sugiyono. (2010). Statistika untuk Penelitian. Alfabeta.

Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). pengantar teori dan metodologi melatih fisik. lubuk agung


Article Metrics

Abstract view : 123 times | PDF view : 125 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.