Pengembangan Media Relaksasi Animasi 3D untuk Mengurangi Kecemasan Menghadapi Ujian Siswa SMA

Rosi Aprilia(1*), Abdul Saman(2), Fitriana Fitriana(3),

(1) Universitas Negeri Makassar
(2) Universitas Negeri Makassar
(3) Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author




DOI: https://doi.org/10.26858/ijosc.v5i2.74529

Abstract


This study aims to develop a 3D animation-based relaxation video tutorial to help reduce students’ exam anxiety. The objectives are to (1) identify the need for the media, (2) design its prototype, (3) test its validity, and (4) assess its practicality. The research used a Research and Development (R&D) method with the ADDIE model: analysis, design, development, implementation, and evaluation. Data collection involved interviews, the TAI-G scale, and questionnaires. Ten students from SMAN 2 Luwu Utara joined a small group trial. The results showed that the media was highly needed, with landscape orientation, animated characters, a counseling room background, formal dress, cartoon animation style, balanced colors, and warm lighting. The prototype lasts about 15 minutes with five segments: introduction, breathing relaxation, muscle relaxation, Guided Imagery, and closing. Validation by two material experts scored 93% and 88% (very valid); two media experts gave 98% (very valid). The practicality test by a Guidance and Counseling teacher scored 89% (very practical) and students’ responses reached 92% (very practical). These results indicate that the relaxation video is valid, practical, and feasible for use in Guidance and Counseling services to help students manage exam-related anxiety.


Keywords


relaxation; test anxiety; animation; procedure video

Full Text:

PDF

References


Alfaiz, A., Juliawati, D., Yandri, H., & Ayumi, R. T. (2021). Efektivitas Relaksasi Teknik Meditasi untuk Membantu Siswa Mengatasi Stres sebelum Menghadapi Ujian Nasional. Indonesian Journal of Learning Education and Counseling, 2(1). https://doi.org/10.31960/ijolec.v2i1.151

Apriliana, I. P. A. (2020). Tingkat kecemasan siswa SMK menghadapi ujian nasional berbasis komputer tahun 2020. Counsellia: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 8(1), 37. https://doi.org/10.25273/counsellia.v8i1.2341

Arikunto, S. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: PT Rineka Cipta. Jakarta: PT Rineka Cipta.

Dewi, F. K. M., & Pujiastuti, H. (2020). Pengaruh Tingkat Kecemasan terhadap Hasil Belajar Matematika Siswa: Studi Kasus pada Siswa SMPN 2 Balaraja. Suska Journal of Mathematics Education, 6(2), 145. https://doi.org/10.24014/sjme.v6i2.9440

Dwitama, T. R. (2021). Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Untuk Membantu Siswa Mengurangi Stres Belajar Pada Siswa Kelas Xi Di Sma N 1 Sewon. jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan dan Konseling, 7(1), 17–25.

Hanafi. (2019). Konsep Penelitian R&D Dalam Bidang Pendidikan. Saintifika Islamica: Jurnal Kajian Keislaman, 4(2), 129–150. https://doi.org/10.4324/9780367352035-10

Hasanah, B. (2022). Pemanfaatan Media Visual 3 Dimensi Dalam Kegiatan Praktek Manasik Haji Pada Mata Pelajaran Agama Islam.

Hidayat, F., & Nizar, M. (2021). Model Addie (Analysis, Design, Development, Implementation and Evaluation) Dalam Pembelajaran Pendidikan Agama Islam. Jurnal Inovasi Pendidikan Agama Islam (JIPAI), 1(1), 28–38. https://doi.org/10.15575/jipai.v1i1.11042

Jaha, D. A. J., Lumba, A. J., Rajagukguk, C. P., & da Costa, S. L. D. V. (2025). Intervensi Psikoedukasi untuk Mengurangi Kecemasan Ujian pada Siswa Sekolah Menengah Atas. HINEF: Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan, 4(2), 73-78.

Jannah, I. N. (2023). Pengaruh Terapi Guide Imagery Terhadap Penurunan Kecemasan Remaja Korban Bullying Di SMPS Shabilla. Jurnal Ilmu Psikologi, 1(3), 16–28.

Listiani, A. P. (2020). Pengembangan Media Video Tutorial Relaksasi Otot Progresif di SMA Negeri 55 Jakarta. In Repository UNJ.

Mellifont, D., Smith-Merry, J., & Scanlan, J. N. (2016). Pitching a Yerkes–Dodson curve ball?: A study exploring enhanced workplace performance for individuals with anxiety disorders. Journal of Workplace Behavioral Health, 31(2), 71-86.

Mukminina, M., & Abidin, Z. (2020). Kecemasan siswa SMA dalam menghadapi UTBK. Jurnal Humaniora, 5(3), 110.

Nayu, H. Z. (2020). Skala TAI-G Untuk Kecemasan Menghadapi Ujian Pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal VARIDIKA, 32(1), 53–60. https://doi.org/10.23917/varidika.v32i1.11155

Niela, O. S. A. S. N., Wijayanti, E. T., & Mudzakkir, M. (2025). Gambaran Tingkat Kecemasan dalam Menghadapi Ujian Akhir Semester pada Siswa-Siswi SMPN 2 Loceret Kabupaten Nganjuk Tahun 2025 (Studi Kasus). Primary Journal of Multidisciplinary Research, 1(4), 151-157.

Nurfadillah, Thalib, S. B., & Pandang, A. (2022). Pengembangan Media Video Tutorial Teknik Relaksasi Otot Berbasis Animasi 3d Untuk Mengatasi Stres Akademik Peserta Didik Di Sma Negeri 4 Luwu. Phinisi Jounal of Education, 2, 1–16.

Prakoso, N. A., Iriani, T., & Handoyo, S. S. (2023). Analisis Kebutuhan Pengembangan Media Pembelajaran Berbasis Video Pada Materi Keterampilan Bertanya. Jurnal Pendidikan West Science, 1(05), 263–270. https://doi.org/10.58812/jpdws.v1i5.364

Prastowo, A. Y. (2023). Pengembangan Lembar Kerja Mahasiswa Berbasis Case method Pada Matakuliah Profesi Kependidikan. Jurnal Ilmiah Profesi Pendidikan, 8(3), 1859–1864. https://doi.org/10.29303/jipp.v8i3.1451

Rahmi, C., Maisarah, & Ramadhani, C. R. (2023). Educator Development Journal. Educator Development Journal, 1(1), 126–140.

Rais, R. D. A., Saman, A., & Herman. (2024). Pengembangan Media Interaktif Augmented Reality Berbasis Smartphone untuk Meningkatkan Kemampuan Literasi Anak Usia Dini. Didaktika: Jurnal Kependidikan, 13(2), 1595–1608. https://doi.org/10.58230/27454312.591

Saleh, F., Bey, A., & Kodirun, K. (2020). Hubungan Tingkat Kecemasan Siswa Dalam Menghadapi Ujian Akhir Semester Dengan Hasil Belajar Matematika Siswa Sma Negeri 2 Kendari. Jurnal Penelitian Pendidikan Matematika, 6(1), 29. https://doi.org/10.36709/jppm.v6i1.7392

Sartika, E. (2020). Reduksi Kecemasan Menghadapi Ujian Nasional Melalui Islamic Brief Counselling Pada Siswa. Jurnal Ilmu Komunikasi, Penyuluhan Dan Bimbingan Masyarakat Islam, 3(2), 81–92.

Spielberger, CD, & Vagg, PR (Eds.). (1995). Kecemasan ujian: Teori, penilaian, dan penanganan. Taylor & Francis.

Ummah, M. S. (2022). Konseling Behavioral Dengan Teknik Relaksasi Untuk Mereduksi Kecemasan Menghadapi Ujian Masuk Perguruan Tinggi Pada Siswa SMA. Academic Journal Of Psychology And Counseling, 11(1), 1–14. https://doi.org/https://doi.org/10.22515/ajpc.v3i1.4107

Von der Embse, N., Jester, D., Roy, D., & Post, J. (2018). Test anxiety effects, predictors, and correlates: A 30-year meta-analytic review. Journal of affective disorders, 227, 483-493.


Article Metrics

Abstract view : 139 times | PDF view : 50 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.




Published by:

Prodi Bimbingan dan Konseling Fakutas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Makassar